[Football U9] Échauffement N°2: Le petit carré – Rudy Bruggeman soccer, training, young futbol


[7-8 ans] Échauffement N°2

Cet échauffement permet de démarrer la séance d’entrainement en douceur. Il est possible de faire cet exercice après avoir fait courir un peu les pratiquants.
Ce genre de présentation (sous forme carrée) donne la possibilité de beaucoup de variantes (ex: courir-talon fesse-genoux-saut.. avec ou sans ballon)
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